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Kopfkissen-Ratgeber

Für jeden Schlaftyp das passende Kissen

Erholsamer Schlaf beginnt mit der richtigen Unterstützung. Das passende Kopfkissen entlastet Kopf und Nacken, fördert eine gesunde Liegeposition und kann Verspannungen vorbeugen.

Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Neben einer passenden Matratze spielt das Kopfkissen eine zentrale Rolle für gesunden Schlaf. Es sollte die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form unterstützen und optimal zur bevorzugten Schlafposition passen.

Welches Kissen passt zu Ihrer Schlafposition?

☁️

Rückenschläfer

Rückenschläfer benötigen ein eher flaches Kissen mit weichem bis mittelfestem Stützkomfort.

  • Flache Komfortkissen
  • Anpassbare Nackenstützkissen
  • Ergonomische Schaumkissen
Vorteil: Der Nacken wird sanft entlastet.
🌙

Seitenschläfer

Seitenschläfer brauchen ein höheres Kissen, das den Abstand zwischen Schulter und Kopf ausgleicht.

  • Seitenschläferkissen
  • Formstabile Nackenstützkissen
  • Schaum- oder Latexkissen
Vorteil: Die Wirbelsäule bleibt gerade.
🛌

Bauchschläfer

Bauchschläfer sollten besonders flache und weiche Kissen verwenden, um den Nacken zu entlasten.

  • Sehr flache Kopfkissen
  • Weiche Daunen- oder Microfaserkissen
  • Gegebenenfalls ohne Kissen
Vorteil: Weniger Überstreckung im Nacken.

Auf die inneren Werte kommt es an

Daunen- und Federkissen

Weich, anschmiegsam und flexibel formbar. Je höher der Federnanteil, desto fester ist das Kissen.

Naturfaser-Kissen

Schurwolle, Merinowolle oder Kamelhaar sind atmungsaktiv, temperaturregulierend und ideal für ein trockenes Schlafklima.

Microfaser-Kissen

Pflegeleicht, elastisch und häufig bei 60 °C waschbar. Besonders geeignet für Allergiker.

Schaum- und Latexkissen

Formstabil und ergonomisch. Sie passen sich Kopf und Nacken an und bieten gezielte Entlastung.

Nackenstützkissen: gezielte Unterstützung bei Nackenschmerzen

Nackenstützkissen halten Kopf, Nacken und Schultern in einer natürlichen Position. Sie eignen sich besonders für Menschen mit Verspannungen oder chronischen Nackenproblemen.

Wichtig: Die Schulter sollte stets auf der Matratze und nicht auf dem Kissen liegen. Nur so kann die ergonomische Form ihre volle Wirkung entfalten.

✓ Bei Nackenschmerzen
✓ Bei Schulterverspannungen
✓ Bei orthopädischem Bedarf
✓ Für ergonomisches Liegen

Welches Kopfkissen passt zu mir?

Schlaftyp Empfohlene Kissenhöhe Passende Kissenart
Rückenschläfer Flach bis mittelhoch Nackenstützkissen, Komfortkissen
Seitenschläfer Mittel bis hoch Seitenschläferkissen, ergonomisches Kissen
Bauchschläfer Sehr flach Weiches Daunen-, Feder- oder Microfaserkissen

Finden Sie Ihr perfektes Kopfkissen

Ob weich, stützend, ergonomisch oder besonders pflegeleicht – entdecken Sie jetzt das passende Kopfkissen für Ihre Schlafgewohnheiten.

Zu den Kopfkissen ➜

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