Nachtwäsche einmal wöchentlich wechseln

Die Nachtwäsche ist auf Platz 1 der Hygienekiller. Neben unangenehmen Gerüchen kann sogar eine Blasenentzündung oder Hautinfektionen ausgelöst werden. Es empfiehlt sich also, wöchentlich die Nachtwäsche zu wechseln und bei 60 Grad zu waschen.

Bettwäsche alle zwei Wochen Wechseln

Die Bettwäsche ist direkt in Hautkontakt, besonders im Gesicht. Dabei ist der Stoff bereits nach acht bis zehn Tagen von Schweiß und Hautschüppchen übersät. Waschen Sie Ihr Bettzeug deshalb bei 60 Grad mit Vollwaschmittel oder nach Angabe der Hersteller- und zwar mindestens jede zweite Woche.

Kopfkissen und Zudecke zweimal im Jahr waschen

Kopfkissen sollten alle drei bis fünf Jahre erneuert werden: Zudecken alle fünf bis sieben Jahre. Dazwischen kann man bei waschbaren Zudecken selbst tätig werden. Es empfiehlt sich mindestens ein Waschgang im Winter und im Sommer.

Matratzenbezüge einmal im Quartal waschen

Die Bezüge einer Matratze sind oftmals waschbar und sollten 4 x jährlich, auf der vom Hersteller angegebene Höchsttemperatur gewaschen werden. Der Matratzenkern kann nach Bedarf leicht abgeklopft werden. Laut des Fachverbandes der Matratzenindustrie ist eine herkömmliche Matratze bereits nach sieben Jahren durchgelegen und sollte ausgetauscht werden. Die Matratze verliert mit der Zeit häufig ihre Entlastungs- und Stützfunktion und die Wirbelsäule kann nicht mehr ausreichend regenerieren.