Erholsamer Schlaf trotz Allergie
Was ist eine Allergie?
Eine Allergie ist eine Überempfindlichkeit des Organismus. Das Immunsystem eines Allergikers reagiert auf verschiedenste Substanzen, die in Kontakt mit der Haut oder der Schleimhaut kommen. Beim ersten Allergenkontakt bildet das Immunsystem Antikörper, die gegen genau dieses Allergen gerichtet sind. Dies führt zu keinerlei Symptomen. Beim zweiten Kontakt allerdings trifft das Allergen auf die Antikörper. Der Körper schüttet Histamin aus um die vermeintlichen Eindringlinge abzuwehren und löst dabei die Reaktionen im Körper aus. Eine Allergie ist eine Überreaktion unseres Immunsystems.
Allergendichte Schonbezüge
Insbesondere Hausstaubmilbenallergiker können sich durch die Benutzung von milbendichten Matratzen- und Bettbezügen schützen. Diese Bezüge führen zu einer nachhaltigen Verminderung der eingeatmeten Allergene. Sie werden über Matratzen, Oberbetten und Kopfkissen gezogen und mit dem Reißverschluss sorgfältig verschlossen. Darüber wird die normale Bettwäsche gezogen. Die Überzüge sind wasserdampfdurchlässig, so dass der über Nacht produzierte Schweiß leicht abtransportiert werden kann.
Welche Bettwaren eignen sich für Hausstauballergiker?
Auf jeden Fall sollten die Bettwaren bei mindestens 60° Grad waschbar sein.
Federn- und daunengefüllte Bettwaren sollten mit dem Nomite-Siegel gekennzeichnet sein. Dieses Auszeichnung zertifiziert Bettdecken mit besonders dichtem Hüllengewebe.
Faserbettdecken zeichnen sich durch die Waschbarkeit aus, bei der Hautschuppen, Milben und Staub regelmäßig entfernt werden.
Tipps fürs Schlafzimmer
Hausstaubmilben ernähren sich von Hautschuppen, Schimmelpilzen und dem Abrieb von Daunenfedern und wohnen deshalb gern in Bettzeug und Matratzen. Somit ist man den Allergenen – den Ausscheidungen der Milbe – im Bett am meisten und längsten ausgesetzt. So können Sie selbst aktiv gegen Ihre Hausstaubmilbenallergie vorgehen:
- Lüften Sie Schlafzimmer und Betten regelmäßig und gründlich.
- Benutzen Sie beim Staubsaugen spezielle Feinstaubfilter. Glatte Böden sollten Sie regelmäßig feucht wischen.
- Beziehen Sie die Betten am besten jede Woche neu und schütteln Sie sie dabei kräftig aus (nicht im Raum!).
- Waschen Sie Bettdecken und Kopfkissen häufig und möglichst heiß (über 60 °C).
- Daunendecken und Kopfkissen sollten unbedingt mit Nomite ausgezeichnet sein (daunendichtes Gewebe).
- Spezielle, allergenundurchlässige Bezüge für Bett und Matratze, sogenannte Encasings, verhindern den Kontakt zwischen dem Schlafendem und dem Milbenkot.
- In langen Vorhängen, auf Grünpflanzen und offenen Regalen sammelt sich vermehrt Hausstaub an, in dem die Allergene enthalten sind. Vermeiden Sie diese im Schlafzimmer.
- Milben mögen es warm und feucht. Halten Sie die Raumtemperatur daher bei maximal 18 Grad und die Luftfeuchtigkeit bei höchstens 60 Prozent.
- Waschen Sie die Kuscheltiere Ihrer Kinder regelmäßig bei 60 Grad. Alternativ packen Sie sie für einige Stunden in Plastiktüten ins Gefrierfach. Das vertragen die Milben nicht.
Sie haben andere Allergien?
Dann empfehlen wir Ihnen Bettwäsche aus 100% kbA (kontrolliert biologischer Anbau) Baumwolle. Bettwäsche mit dieser Zertifizierung haben das geringste allergische Potential. Es werden bei diesen Produkten im Baumwollanbau keine Giftstoffe (Insektizide, Herbizide, Fungizide) verwendet.
Vom Baumwollanbau bis zum Endprodukt werden keine Substanzen verwendet, die nach dem heutigen Kenntnisstand der Wissenschaft als gesundheitlich und ökologisch bedenklich eingestuft werden.
